۷ خاصیت مهم پروبیوتیک ها در سلامت بدن! خاصیت مهم پروبیوتیک : پروبیوتیک ها که از دیرباز در ماست، کفیر و ترشیجات حضور داشتند، امروزه در همه جا ظاهر می شوند، از اسموتی ها گرفته تا مکمل ها. اما آنها دقیقاً چه امتیازاتی برای ما دارند؟ در اینجا ۷ خاصیت اصلی و نقش پروبیوتیک در […]

پروبیوتیک چه فوایدی برای بدن دارند؟ پروبیوتیک : پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در صورت مصرف به میزان کافی، فواید متعددی برای سلامتی دارند. آنها را می توان در ماست، لبنیات، غذاهای تخمیری و مکمل ها پیدا کرد. اگرچه مردم از اغلب باکتری ها و سایر میکروارگانیسم ها به عنوان میکروب مضر یاد می کنند، اما […]

تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک چیست؟ تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک : ممکن است اصطلاحات پری بیوتیک و پروبیوتیک را شنیده باشید، اما آنها واقعاً به چه معنا هستند و هر دو چه نقشی در حفظ سلامت شما دارند؟ پروبیوتیک ها : پروبیوتیک‌ها غذاها (یا مکمل‌هایی) هستند که حاوی باکتری‌های زنده که مقدار کافی آنها در بدن برای […]